Makanan yang dapat menyebabkan batuk haruslah sangat di
hindari, kenapa? Karena penyakit batuk ini sangatlah mengganggu, bahkan sampai
membuat sulit tidur. Batuk merupakan salah satu penyakit yang sangat umum.
banyak sekali yang mengeluhkan penyakit batuk ini, mulai dari anak-anak sampai
dengan orang dewasa.
Penyakit batuk ini sangat beragam gejala nya, ada yang
gejala nya ringan (jangka pendek) dan ada juga yang gejala nya berat (jangka
panjang). Biasa nya batuk ringan akan mudah dan cepat sembuh, sedangkan batuk
berat/berdahak akan lebih lama fase penyembuhannya.
Beberapa Makanan Yang Dapat Menyebabkan Batuk
Maka dari itu makanan yang dapat menyebabkan batuk harus
dihindari. Berikut merupakan beberapa makanan yang dapat menyebabkan batuk.
Gorengan
Gorengan adalah salah satu makanan yang sering menyebabkan
batuk. terkadang anak-anaklah yang sering terkena gejala batuk, karena
anak-anak suka sembarangan dalam membeli makanan. Walaupun bahkan orang dewasa
juga dapat terkena penyakit batuk ini yang di karenakan mengkonsumsi gorengan.
Makanan yang diolah nya dengan cara digoreng, diketahui akan
menyebabkan produksi senyawa yang bernama Acrolein yang perannya adalah sebagai
Alergen. Jadi, gorengan juga dapat membuat penyakit batuk menjadi lebih parah.
Makanan Pedas
Makanan pedas juga dapat menyebabkan penyakit batuk, karena
makanan dengan rasa pedas cenderung dapat menyebabkan rasa gatal di
tennggorokan. Ketika sedang terkena penyakit flu, mengkonsumsi makanan pedas
memang sangatlah membantu untuk meringankan penafasan. Akan tetapi ketika
sedang batuk, makanan pedas sangat di sarankan untuk dijauhi.
Makanan Kering
Makanan kering merupakan makanan yang tidaklah sama dengan
hal nya gorengan, karena makanan kering ialah lebih cenderung ke biskuit dan
makanan kemasan lainnya. Biasa nya anak-anak lah yang paling suka dengan
makanan biskuit atau makanan kering kemasan ini, apalagi ketika saat daya tahan
tubuhnya sedang kurang baik maka penyakit batuk pun akan dengan mudah
menyerangnya.
Tidak hanya anak-anak saja yang dapat dengan mudah terkena
penyakit batuk ini, bahkan orang dewasa pun juga bisa terserang penyakit batuk
apabila terlalu banyak mengkonsumsi makanan kering seperti biskuit atau makanan
kering kemasan lainnya. Karena makanan kering dapat dengan mudah memicu
penyakit batuk, disebabkan makanan kering dapat membuat tenggorokan menjadi
gatal dan akhirnya bisa saja akan menjadi batuk berdahak. Namun apabila memang ingin mengkonsumsi makanan kering, banyak-banyaklah
minum air putih.
Es Krim
Es krim merupakan salah satu makanan yang tidak hanya
menyebabkan batuk, tapi juga dapat menyebabkan pilek. Penyakit yang sering
terjadi pada anak-anak biasanya adalah karena mereka terlalu suka makan es krim
sesuka hati mereka. Dan kebanyakan orang tua sering sekali melarang anaknya
untuk tidak memakan es krim secara berlebihan agar tidak menjadi sakit.
Apabila saat batuk, hindarilah makanan-makanan yang dapat
menyebabkan batuk. Pilihlah makanan yang bagus dan aman untuk tenggorokan
selama gejala batuk menyerang. Agar batuk cepat sembuh pilih lah buah yang
mengandung Vitamin C, contoh nya konsumsilah buah jeruk ketika sedang mengalami
gejala batuk. Karena saat daya tahan tubuh meningkat, otomatis batuk akan cepat
pulih dan membaik. Dan dapat beraktifitas kembali tanpa harus di bebani dengan
penyakit batuk ini lagi.
